Seurasaari on noin 46 hehtaarin kokoinen ulkoilusaari Meilahden edustalla, ja se on yhdistetty mantereeseen ympäri vuoden avoinna olevalla kävelysillalla. Saaren hiekkatiet ja noin 3,1 kilometrin pituinen kierrosreitti sopivat mainiosti perheiden sunnuntaikävelyille, ja matkan varrella voi ihailla vanhoja metsiä, rantakallioita ja saaren kuuluisia oravia ja lintuja. Seurasaari on suosittu retkikohde kaikkina vuodenaikoina.
Kesällä saarella voi uida: uimarannan yhteydessä on pukukoppi ja ulkosuihku, mutta rannalla ei ole rantavalvontaa. Varsinainen uimala on aidattu alue, jossa on erilliset osastot, ja uimapukua edellytetään keskiviikkoisin ja sunnuntaisin. Talvella saarella toimii talviuintipaikka. Saarella on myös yleinen grillipaikka, jonne kaupunki tuo polttopuut – grillata saa silloin, kun metsäpalovaroitusta ei ole voimassa. Nälkäisiä palvelevat Café Mieritz 1890-luvun huvilassa sekä viikonloppuisin Juhlakentän kioski.
Saarella sijaitsee myös Seurasaaren ulkomuseo, joka on avoinna kesäkaudella, mutta itse ulkoilualueelle on aina vapaa pääsy. Luonnonsuojelun vuoksi eteläkärjen luodoille ei saa rantautua lintujen pesimäaikaan, eivätkä lemmikit saa kulkea vapaana. Saarella on kaksi esteetöntä wc-rakennusta.